«Витривалість — це здатність тривалий час витримувати навантаження, яке зрештою призводить до непереборної втоми, і продовжувати це навантаження, незважаючи на втому. У цій групі дисциплін перевіряється загальна динамічно-аеробна базова витривалість. Це циклічний рух, тому він в основному відбувається як частина аеробного енергозабезпечення і використовує значну частину всієї скелетної мускулатури».
Внесено деякі зміни до вимог до витривалості. Ви можете вибрати одну з цих альтернатив:
- Біг на 800 м (юнаки та юнаки)
- Біг на 3000 м (дорослі)
- Біг на 10000 м (дорослі)
- Біг на довгі дистанції/крос (діти та молодь)
- 200 м, 400 м, 800 м плавання (дистанція залежить від віку)
- 7,5 км ходьба / скандинавська ходьба (дорослі)
- 20 км на велосипеді (дорослі)
- 5 км, 10 км велоспорт (молодь)
Під час бігу на довгі та пересіченій місцевості для дітей та молоді ходити заборонено! Бігові тести не можна виконувати на біговій доріжці!
